fbpx

RE HEALTH

احدث المقالات في مجال الدواء والغذاء

مكملات الكالسيوم (الكلس).. سيف ذو حدين.. كيف ممكن اختياري لمكمل غذائي يسببلي ضرر بدل ما يساعدني على حل مشكلتي الصحية؟وخصوصاً بدي أشدد …

اذا بتستعمل أدوية شهرية.. وقف واسمعني.. فكرت مرة شو علاقة الأدوية اللي بتوخدها بصحتك؟ بعدد الأدوية؟ بالعوارض اللي بتعاني منها؟ كصيدلانية مع …

فيتامين D.. “بتعرض للشمس وخلص” صح ولا غلط؟ واحد من أكتر الفيتامينات اللي ما منعطيها أهمية، واغلب الأشخاص بتنازلوا عنه لما بشتروا …

عندك نقص بالحديد.. معلومات لازم تعرفها اليوم اغلب النساء بوخدوا، أو أخذوا بفترة من الفترات حديد.. بالحمل، أو بسبب بنقص بالحديد. بشغلي …

واسا الخطوة المهمة.. كيف نختار فيتامين b12 بشكل سليم؟ اخر منشورين.. تطرقت لأهمية فيتامين دي، وظائفه، وأسباب النقص فيه.. وبتخيل أقنعتكو بأهميته …

من فترة لفترة شددوا على فحص فيتامين B12 مش عارفة ليش في استهانة كبيرة وتقليل من شأن هذا الفيتامين.. قسم كبير بيجي عندي …

شو قصة هذا الفيتامين.. اللي كل ما حدا توجهلي اول شغلة بطلبها منه.. اعمل فحص فيتامين B12!!؟ اللي بقلي بنسى كتير.. بقله …

لما بتوتر بحس باضطرابات هضمية.. وجع، اسهال، انتفاخ..ولما بصير عندي اضطرابات هضمية.. بحس بتوتر، قلق، او اكتئاب.. ليش؟ وشو العلاقة؟؟ بتعرفوا هاي الناس؟ …

الألياف الغذائية.. دوائنا بغذائنا.. لما منسمع كلمة ألياف.. تفكيرنا بروح للتضعيف، وللإمساك.. ولكن اليوم رح اعرضلكو أبحاث علمية.. بتثبت أهميتها ووظيفتها بموازنة …

ضغط الدم العالي.. والملح!! هل عن جد هذا هو المسبب الرئيسي؟ شو اول شغلة منقولها للشخص اللي عنده ضغط دم عالي؟ منقوله.. أكيد أكيد …

مكملات الكالسيوم (الكلس).. سيف ذو حدين.. كيف ممكن اختياري لمكمل غذائي يسببلي ضرر بدل ما يساعدني على حل مشكلتي الصحية؟وخصوصاً بدي أشدد …

الي عنده كولسترول عالي.. مسموح يوكل بيض؟ مسموح يوكل منتوجات من الحيوان اللي غنية بالكولسترول؟؟ اذا بتنتبهوا.. في اختلاف برأي الطواقم الطبية بهذا …

شو اول شغلة بعطيها لأي شخص بتوجهلي عنده كولسترول عالي؟ معروف ومثبت علمياً، انه زيت الزيتون (ولكن مش كل زيت زيتون) اللي …

بسألوني ليش بضل اشرب شاي اخضر ونعنع؟ مش انا رح اجاوبكوا.. الدراسات رح تجاوبكوا اليوم.. 265 شخص بجيل ما يقارب ال55 سنة، اللي …

سعرات حرارية أم قيمة غذائية؟مين الأهم؟ وكيف لازم نختار؟ رح أعطيكوا مثال.. وانتو قرروا.. حبة بسكوت “أوريو”.. كلنا منعرفها.. وكلنا منحبها.. فيها …

اغلبنا بعرف انه يوم قبل فحص الدم لازم نصوم.. 12 ساعة أقل أو أكتر.. حسب الفحص، وفي فحوصات مش بحاجة لصوم نهائياً.. …

شو رايكو بالمقولة إنه:بما انه الافوكادو غني كتير بالزيوت والدهون والسعرات الحرارية..لهيك لا ينصح به بكميات كبيرة لمرضى الكولسترول، القلب والسكري.. صح …

شو رايكوا بالموضوع؟قضاء وقت كبير بالطبيعة، او السكن بمنطقة غنية بالطبيعة له تأثير على صحتنا الجسدية مثل الكولسترول، الضغط، السكري، وغيرهن؟ كتير …

منشورنا اليوم.. بخص النساء..وخصوصاً اللي بتعاني من عوارض ومشاكل بالدورة الشهرية.. بحث رائع.. رح اعرضلكوا إياه عشان تتأكدوا من أهمية فيتامين دي.. …

شو لازم تعرفوا عن أدوية هشاشة العظام؟ وعدتكوا احكيلكوا عن الأدوية.. بسقبل ما تقروا البوست.. بدي أقلكوا.. اذا مش مستعدين تغيروا نظرتكو …

هل نسبة الكلس (الكالسيوم) بالدم بتكشف اذا احنا منعاني من هشاشة العظام؟يعني ممكن نعرف اذا عنا هشاشة عظام من خلال فحص الدم؟شو …

الكاكاو.. بس مش تفكروا الشوكلاطة. العادية..رائع.. رائع.. رائع.. خصوصاً لكبار العمر.. رح احكيلكوا اليوم عن بحث بسيط.. اللي هدفه كان اكتشاف:العلاقة بين …

دراسة لفتت نظري لأهميتها وخطورتها بنفس الوقت..“كمية السكر اللي منستهلكها واحنا مش عارفين”.. اخذوا 5000 شخص.. وسألوهن سؤال بسيط..اديش كمية السكر اللي …

كأس عصير برتقال طبيعي.. صحي ولا لا؟ تعالوا نستكشف الموضوع مع بعض.. ونشوف حبة البرتقال شو فيها؟ البرتقال وحدة من الحمضيات المحببة …

شادية (اسم مستعار) عمرها 19 سنة..أمها حكت معي تلفون ولولا شوي بدها تبكي..عبير.. سمعت انك ممكن تساعديني.. بنتي شادية عملت كل الفحوصات المطلوبة.. …

شو مع انه عدد الأشخاص اللي بستعملوا ادوية للاكتئاب عم بزيد؟شو مع انه جيل الأشخاص عم بقل.. وفي شباب بجيل العشرينات مكتئبين؟؟ …

ابتسام.. مرأة باخر الخمسينات من عمرها..اجت عندي وأول جملة حكتلي إياها.. انا على حافة انهيار.. من كمية الادوية.. من وضعي الصحي.. من ومن …

سمعتوا عنه؟؟ السلينيوم!! تعرفوا على الجندي الرائع.. الجوز البرازيلي.. אגוזי ברזיל.. بتعرفوه؟ مش كتير ماخد حقه من بين أنواع الجوز.. مع انه من أهم …

برأيكو.. احنا بحاجة نستهلك أوميغا 3؟ ولا كله مجرد تجارة ودعايات أهدافها مادية؟ كتير كتير بشوف.. تناقض واختلاف بين الأشخاص بنظرتهن للمكملات الغذائية..اشخاص …

اسمه هالقد مغري لمحبي الرياضة والصحة..تواجده بالصيدليات، وعلى الرف بالأقسام “الصحية”..وسهولة الحصول عليه.. كل هاي الأمور بتخلينا نستهلكه كوجبة خفيفة “صحية”، ممكن …

جرانولا جاهزة (صناعية) مقابل جرانولا بيتية..  بدل “الزيت النباتي المصنع”.. منستعمل زيت جوز الهند الرائع.. بدل المكسرا والبزورات المتأكسدة.. منستعمل مكسرات وبذورات …

كولاجين ولا سكر؟؟شو سبب الشيخوخة والتجاعيد والمبكرة؟ كتار سألوني وبسألوني عن منتوجات الكولاجين.. وفعالياتها بالتقليل من التجاعيد..ولكن محدا سألني عن علاقة السكر …

كثار عدد المرات اللي توجهولي صبايا مع وصفة طبية او من دون وصفة للزنك.. بهدف تقوية الشعر وعلاج التساقط.. لانه معروف انه …

× تواصلو معي