fbpx

من الدواء الى الغذاء

دون التقيد بالمكان او الزمان

تعالوا مع بعض..
نكتشف أسرار التغذية، والتفاصيل الصغيرة المخبية.. اللي محدا بحكي عنها.. وهي السبب الأساسي بمشاكلنا الصحية.
تعالوا مع بعض..نبحث، نحلل، نفهم.. كيف تغيرت تغذيتنا على مر السنين..
كيف أثرت الصناعة على جودة مأكولاتنا، وغيرت كل حياتنا. وشو بتخبى ورا هندسة الجينات من مشاكل صحية؟
انضموا لتسمعوا لأول مرة أمور رح تتفاجؤوا فيها كتير.. انضموا لتصححوا معلومات مغلوطة كتير كتير.. أكتر من ما بتتخيلوا

المعلومات اللي رح تكتشفوها بالدورة.. رح تكون اول مرة بتسمعوها..

وممنوع ممنوع ما تعرفوها.. لانه بالاول والأخر هاي صحتكو.

تخايلوا انه المعلومات الي انتو بحاجتها عن تغذيتكو، أدويتكو، فحوصاتكو الطبية، نواقصكو الغذائية.. بتلاقوها بمحل واحد ومن شخص واحد.

اللقاء الأول:
النشويات..
– من هي النشويات، ومتى تتحول من صحية لمسببة للأمراض؟
– كيف نفرق بين جودة عالية وجودة منخفضة للنشويات؟
– كيف يخدعوننا بسهولة من خلال البطاقة الغذائية؟
– قواعد أساسية لاختيار النشويات ذات الجودة المرتفعة
– سر الرغبة الدائمة بالحلويات والنشويات.. والحل السحري
– سر دمج الفواكه مع مركبات أخرى لتعطينا فوائد أكبر
– طريقة سهلة وسحرية لرفع نسبة الفيتامينات بالحبوب والبقوليات.
– القمح اليوم مقابل القمح قبل 70 سنة.
اللقاء الثاني:
الدهون والزيوت..
– ما لا تعرفونه عن أهمية الدهون والكولسترول لصحتنا.. وضرر الكولسترول المنخفض
– هل بالفعل كل الدهون والزيوت متشابهة؟ ما الفرق بين المصادر الحيوانية والنباتية؟
– الدهون الحيوانية كالزبدة والسمنة هل هي حقاً مضرة؟ حان الوقت لنصحح معلوماتنا
– الزيوت النباتية (ذرة، كانولا) لا تحتوي على كولسترول ولكنها المسبب للكولسترول المرتفع ومشاكل القلب.. لماذا وكيف؟
– “المصيبة” والمتهم الأساسي بمشاكلنا الصحية هو هذا النوع من الزيوت.. وأغلبنا نستخدمه بكثرة.
– زيت رائع يساعدنا على انقاص الوزن، وزيادة الذاكرة والتركيز.
– بالمطبخ!! كيف نستخدم الزيوت والدهون بحكمة ونحافظ على صحتنا
اللقاء الثالث:
البروتينات..
– ما هي البروتينات، أهميتها، ومصادرها
– كيف نقع بالمشاكل الصحية بسبب عدم انتباهنا لنوعية البروتين؟
– بماذا يختلف البروتين الحيواني عن النباتي؟ أيهما أفضل؟
– اللحوم بين مؤيد ومعارض.. لماذا علينا القيام بصيام الdetox؟ كيف وكم؟
– الحليب.. يبني العظام ام يتسبب بهشاشة العظام؟ مدى صحة علاقته بالمشاكل الصحية.
– بدائل الحليب قد تتسبب لنا بالضرر الصحي اذا لم نحسن اختيارها. لماذا وكيف نختارها؟
– روائع البروتينات النباتية، وقيمتها الغذائية العظمى
– احذروا مكملات البروتينات، استعمال خاطئ قد يكلفنا صحتنا
اللقاء الرابع:
السكر وبدائله..
– علاقة السكر بالتجاعيد، الشيخوخة، التهابات المفاصل، ومشاكل الذاكرة والتركيز
– السكر البني ودبس السكر بديل صحي للسكر.. اكبر كذبة وخدعة.
– نوع العسل الوحيد الذي يقضي على الفيروسات، ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي.. الوحيد المثبت علمياً
– رب الخروب، سكر جوز الهند، الميبل والسيلان، مدى صحتها من أضرارها. ما هو أفضل بديل للسكر يسمح به حتى لمرضى السكري؟
– ما لا تعرفونه عن أضرار المنتجات “من دون سكر”، “دايت”، “كال”.. مصيبة المحليات الصناعية.. أكبر خدعة
– أكبر خدع التاريخ.. ابتعدوا عن هذه المحليات
اللقاء الخامس:
الملح..
– أهمية الملح لصحة قلوبنا وعقولنا، براءة الملح من الاتهامات بحقه.
– ملح البحر او الهيمالايا مقابل ملح الطعام (الأبيض).. مدى صحة الأمر؟ ما الاختلاف الحقيقي؟
– اين يستتر الملح؟ وما هو المسبب الحقيقي لضغط الدم المرتفع؟
اللقاء السادس:
البطاقة الغذائية..
– لنطبق ما تعلمناه حتى الان عن طريق قراءة البطاقة الغذائية
– كيف نقرأ البطاقة الغذائية بذكاء، ونكتشف المختبأ ما بين السطور
– الذكاء الخارق والخدع المستعملة بكتابة البطاقة الغذائية.. لنكتشفها معاً
– امثلة على خدع تجارية نصادفها يومياً وللأسف نقع بها.
– المصطلحات: “اورجاني” ، “نباتي” ، “من دون جلوتين” قد تكون فخ ومطب صحي.. لماذا وكيف؟

من أنا

عبير غنطوس صباح

صيدلانية ومستشارة لنمط حياة صحي

زوجة وأم ل3 أطفال.
أنهيت لقبي الأول بموضوع الصيدلة سنة 2007 بالجامعة العبرية بالقدس.
تعلمت موضوع التغذية الطبيعية، وتخصصت بالمكملات الطبيعية وتأثيرها على صحتنا.

بعيادتي الخاصة في شفاعمرو.. اقدم الاستشارة الدوائية، والغذائية، الدمج فيما بينهم للتقليل من العوارض الجانبية للأدوية، معالجة المشاكل الصحية بطريقة طبيعية، واتباع نمط حياة صحي.

كما وأقوم بتمرير المحاضرات والدورات التي من شأنها رفع مستوى الوعي الصحي، واكتشاف جوانب أخرى للأدوية، للتغذية، والصحة.

من خلال عملي في مجال الصيدلي، والتغذية.. كلي قناعة بوجود العديد من الجوانب المظلمة، يتم التعتيم عليها، وإخفائها من قبل المنظومات الصحية، والشرك التجارية..

بمحاضراتي والدورات التي أمررها ألقي الضوء على الأمور الأساسية المهمة والجوانب المخفية.. التي على كل شخص منا أن يدركها، يفهمها، يتعلمها من أجل الحفاظ على صحته.. ومنع تدهور حالته الصحية.

هدفي الحاضر، ورؤيتي المستقبلية.. أن اوصل هذه المعلومات قدر المستطاع لأكبر عدد ممكن، إيماناً مني بأهميتها وضرورتها للحفاظ على صحتنا.. في زمن يكاد يخلو من الصحة والمنتوجات الطبيعية.

اسئلة واجوبة

الدورة مش زي أي دورة عادية.. انما بتسلط الضوء على الجوانب المعتمة، المخفية اللي اغلبنا ما بعرفها، وعن التفاصيل المهمة اللي محدا بتطرقلها، ولا بعطيها أي أهمية.

أغلبنا بتطلع على السعرات، كمية النشويات، الدهون والملح.. ولكن هذا غير كاف بتاتاً.. ورح تكتشفوا من خلال اللقاءات أديش في معلومات جديدة مهم نعرفها ورح تغير من نظرتنا للأمور.

✅ لكل ربة منزل بتهتم بصحة افراد عيلتها.. وبدها ترفع من جودة المنتوجات اللي بمطبخها.
✅ لكل شخص بعاني من مشاكل صحية.. وبستهلك أدوية شهرية.
✅لكل شخص كان بنفسه يوصل دوراتي بس وقته ما كان يسمحله
✅ وأكيد.. أكيد.. لكل شخص بهتم بصحته.. وبدو يحافظ على صحته من التدهور

الدورة بتعطي المعرفة الأساسية العميقة، والتوجه الصحيح للتغذية لكل شخص فينا.. وبالأخص لنهج وقائي من الأمراض.

بعالمنا الحديث وتغذيتنا الحديثة حتى البيتية والطبيعية، صار في تغييرات كبيرة من 70 سنة لليوم.. وهاي التغييرات اذا ما فهمناها صح ممكن تأثر على صحتنا.. وتسببلنا المشاكل الصحية بالمستقبل.

الدورة هدفها المنع والوقاية من المشاكل الصحية.. وخصوصاً للأشخاص الأصحاء، والأطفال.

بلشوا من اليوم تعمقوا بالتغذية.. لانه المعرفة البسيطة والسطحية للأسف غير كافية للوقاية من الأمراض.

بوعدكو بكم هائل من المعلومات الجديدة اللي لأول مرة رح تسمعوها.. ومن شأنها تغير كتير أمور بحياتكو.

لكل شخص بعاني من مشاكل صحية.. جزء كبير من المشكلة الصحية بتعلق بالتغذية، وبشكل عام بكون عند الأغلب مفاهيم ومعلومات خاطئة عن التغذية..

الدورة رح تعطيك المعرفة الأساسية المهمة اللي من دونها صعب جداً جداً تقوم بتغيير نمط حياتك..

المعلومات اللي رح تحصل عليها من خلال الدورة هي أساس العلاج.. وعليها يرتكز بناء نمط حياة صحي.

المعرفة البسيطة والسطحية للأسف غير كافية لصنع التغيير وتحقيق النتائج المطلوبة.

على كل شخص معني يعالج مشاكله الصحية انه يتعلم، يتعمق، يزيد من معرفته بمجال الصحة.. وهذا كله من خلال الدورة.

الدورة هي البوابة الرئيسية اللي من خلالها رح نفهم ونتعلم ونتعرف على أسس جديدة، علمية، اللي رح تغير نظرتنا للأمور..

التخلي عن الأدوية ممنوع منعاً باتاً من دون استشارة طبيب..

من تجربتي مع المتعالجين، والمشتركين بالدورة.. قسم كبير قدروا بفضل المعلومات اللي حصلوا عليها من الدورة إنه يعملوا تغيير بنمط حياتهن ونوعية تغذيتهن.. بالتالي مشاكلهن الصحية توازنت بشكل أفضل.. وقدروا من بعد استشارة الطبيب يخففو من تركيز الأدوية، ونجحوا بالتخلي عن بعض منها.

ولكن مهم جداً اشدد على النقطة الأساسية.. ممنوع إيقاف أي نوع دواء من دون استشارة طبيب..

الدورة ما بتعطي حل سحري، أو سريع.. الدورة هدفها تفتح العيون على الأسباب الحقيقية للمشاكل الصحية، وبالتالي تغيير نمط الحياة للأفضل، وأي نعم ممكن التنازل عن بعض الأدوية من بعد استشارة طبيب.

الدورة تتطرق لجوانب ومواضيع مختلفة عن المألوف والدارج، هدفها كشف الخدع التجارية، والدخول بتفاصيل عميقة وعلمية لكشف العلاقة بين تغذيتنا الحديثة ومشاكل العصر الحديث.

بعض المشتركين بالدورة هم أشخاص من مجال الصحة، ومع كل المعرفة اللي عندهن الدورة أضافت لمعلوماتهن كتير معلومات وتفاصيل كانت غايبة عنهم.

لهذا كلي ثقة انه الدورة رح تضيف معلومات كتيرة حتى للأشخاص المتطلعين بهذا المجال.

للأسف الشديد.. ما بقدر اعطي أي برنامج غذائي لعلاج أي مشكلة صحية الها علاقة بالتغذية من دون التأكد من أنه الشخص عندخ المعرفة العميقة والكافية بموضوع التغذية.

من دون المعرفة العميقة، وتعلم الأسس المهمة  المتعالج غير جاهز للتغيير، وغير جاهز للبرنامج الغذائي.

البرنامج الغذائي مش هو الحل.. ومش هو الأساس..

أول مرحلة بالعلاج.. هي انه المتعالج تكون عنده المعرفة العميقة بالتغذية.. عشان يقدر يحقق النتائج اللي بحلم فيها.

البيض يرفع من مستويات الكولسترول الضار

الزيوت النباتية أفضل من الدهون الحيوانية.

زيت الذرة والكانولا آمن للقلي والطبيخ.

الزيوت النباتية خالية من الكولسترول ومناسبة لمرضى القلب.

المنتوجات العضوية “اورجانيك” أفضل من غيرها

القمح الكامل مفيد وصحي

المنتوجات قليلة السعرات بتساهم بالنزول بالوزن

المكسرات والبذور غير مناسبة للنزول بالوزن

المكسرات والبذور ترفع من مستويات الكولسترول

ملح الطبيخ هو السبب الأساسي بارتفاع ضغط الدم.

الدهون تزيد من السمنة.

“خال من الكولسترول” صحي..

“خال من السكر” هو بديل صحي ومناسب لمرضى السكري.

“دايت، لايت، كال” مناسب للنزول بالوزن.

قليل السعرات أفضل

Vegan, organic هي منتوجات صحية وآمنة.

بدائل الحليب افضل من الحليب.

الحليب صحي، ويرفع من نسبة الكالسيوم.

بدائل الخبز أفضل من الخبز.

بتقدر تنضم للدورة من كل مكان، وتحضرها بكل زمان..

الدورة الكترونية مسجلة على شكل فيديوهات بصورة مهنية، مريحة، وسهلة للمشاهدة.

بعد الانضمام تحصل على اسم مستخدم وكلمة مرور، من خلالهن بإمكانك مشاهدة الدورة بكل زمان ومكان، وبعدد المرات اللي بترغب فيه..

ممكن التواصل معي لإنهاء عملية التسجيل على 0548070949.

او بالإمكان الدخول للرابط المرفق.. والدفع اون لاين.

من لحظة إتمام عملية التسجيل.. خلال 24 ساعة تحصل على اسم مستخدم وكلمة مرور.

ومن لحظتها الدورة بتكون متاحة الك من كل زمان ومكان، لمدى الحياة.

وبتقدر تتواصل معي عبر الواتس اب لاي استفسار او سؤال.

عيادتي الخاصة

بالإضافة لكل ما ذكر:

  • كل مشترك بالدورة.. بحصل على مرافقة شخصية مني.
  • متابعة لكل مسار التغيير، وكيفية شراء المنتوجات، أنواعها، جودتها، كيفية الحصول عليها.

اقوال المشتركين

اقلب الموازين .. وارتق بمعلوماتك الصحية

اترك تفاصيلك الان وسنتواصل معك عن قريب:

للتواصل والاستفسار
هاتف: 0548070949
بريد الكتروني: abeer.rehealth@gmail.com

× تواصلو معي